汚い足ですみません

足を挫きました💦　骨折は免れました。
雨が降ってきたよ〜と、洗濯取り入れる様に
声をかけようと小走りに買い物カゴかかえ
玄関に向かったら　バキッ‼︎

バシッ！れれれれれ……と、いう感じ、
声も出なかった。。。…

ああ、おっちょこちょいです。

人には気をつけて、ゆっくりね、深呼吸してと
声かけながら、自分がやってしまいました。
今日は一日ゆっくり休息日としましょう。。。

90歳の母の夕食です。
ネットでお弁当箱を買いました。
それに我が家のおかずを
小分けして持っていきます

スパサラダ
ふきとアゲの炊き合わせ
小女子の卵とじが母は大好きです。

完食😋

朝は宅配のコーヒー牛乳１本と6枚切りのパンに
はちみつやジャムをぬりいただきます。
前日の夕方、ゆで卵を作りおいてきますので
それも毎日の朝食です

お昼はデーサービスでいただいてきます
美味しくないと言うけれど、品数は多くいろいろと栄養を考えてくれているんだと思います

夕飯は
茶碗に一杯のごはんと私の惣菜を完食です

母は私に管理され生きていられるんだと言います。
私も本当にそう思います

そばで体調、変化、生活環境、改善、など見守りがあってこそゆっくり生きられます。
いろいろな手続きや判断など高齢者関係なくありますし、それがだんだん面倒だ、理解できないとなるとサービスから遠ざかり、独居＝引きこもり＝危険となりますからやはり見守りは必要です。

親の見守りや介護を男女どちらの子がとは決まってないけど、やはり社会的にも融通がきく女の子があてにされますね

しかし、日曜日など買い物に行くと、息子（わりと高齢）が寄り添って買い物する高齢者をよく見かけます。
子供が男の子か、もしくは娘さんが近くに居ないのでしょうか？

ああゆう姿を見ると、私の子供たちには男の子しかおらず、考えさせられます。

今は施設に入ったり、デーサービスに通ったり、時にはお泊まりできたりほぼ皆さんが望めば受けられますが、
これからはそうはいきません

高齢者が増えつずける事がわかっているので
自宅で看取りが当たり前の時代がくるでしょう

足を挫いてる場合やないです！（笑）

健康寿命を伸ばさないと‼︎

生活習慣改善はこの私に必要な事です。

誰か管理して下さ〜い🙇‍♀️（笑）